Napotitev v delavnico je potrebna.
Udeležijo se je lahko odrasle z diagnosticiranimi tesnobnimi /anksioznimi/ motnjami, osebe napotene s strani psihiatra in osebe, pri katerih so prisotni obremenjujoči simptomi anksioznih motenj ter njihovi svojci
Spoznali boste osnovne značilnosti tesnobe (anksioznosti), vzroke zanjo ter potek in načine zdravljenja. Naučili se boste, kako si lahko pomagate sami in izboljšate svoje počutje. Z drugimi v skupini boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali.
Poznali boste vzroke in simptome tesnobe, ter zdravljenje in premagovanje.
Razumeli pomen vpliva na misli, čustva, vedenje in telo ter prepoznali in preprečevali poslabšanje.
